走り続ける理由

こんばんは、今日はこちらはポカポカ暖か陽気でございました。

でも、陽がくれ夕方頃から少し冷え込んでまいりましたね。



体重は毎日量っているのですが、今日数日ぶりに体脂肪を量ってみたら

8.0パーセント！！　（上の数値はBMI値、身長と体重から割り出される肥満値です）

やりました、やり過ぎました体脂肪自己最低値記録。

でも、低いからイイってものではありません！！！

確かに僕はランニングをしていますが、最近走っていて後半、左足で着地

した時左半身の力が抜け、一瞬運頭がフラッ～っとする事が数回ありました。

スタミナの問題ではなく、おそらく必要な栄養分が不足していたからだと思います。

それと、多かれ少なかれ不摂生な生活リズムが関係していると思われます。



僕の走る目的は、「自分自身頑張りたい！！」からです。

誰が見ている訳でもなく、誰に評価させれるでもなく「頑張りたい！」だけです！

その為にも、日頃の生活を改めて見直さなくちゃと考えさせられる一日でした。

では、またね。